5 lỗi sai cơ bản khi chăm sóc răng miệng

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Răng miệng luôn được coi là một phần quan trọng của cơ thể con người với khả năng đảm bảo sự tự tin trong giao tiếp với mọi người xung quanh. Thực tế, đánh răng mỗi ngày 2 lần thôi chưa đủ bởi chỉ khi tránh được những lỗi sai cơ bản trong quá trình chăm sóc răng miệng bạn mới sở hữu một hàm răng chắc khỏe, sáng bóng.

Đánh răng quá mạnh

Khi đánh răng quá mạnh sẽ khiến các răng của bàn chải bị cong nên khó lấy hết các vết bẩn bám trên răng và thậm chí làm tổn thương đến nướu. Vì thế, bạn hãy đánh răng với một lực vừa phải, đánh đúng chiều dọc răng bằng loại kem đánh răng và bàn chải phù hợp.

Không chăm sóc kỹ nướu răng

Nếu phần nướu răng không được bảo vệ thật tốt rất có thể bạn sẽ bị bệnh viêm nha chu dễ gây chảy máu, đỏ tấy. Tình trạng này nặng hơn dẫn đến chứng mòn cổ răng hay viêm tủy… Muốn nướu răng được khỏe mạnh bạn hãy mát xa bằng tay hoặc sử dụng bàn chải để máu được tuần hoàn đến nướu. Ngoài ra, một số biện pháp giúp bảo vệ hiệu quả nướu răng bạn cũng không nên bỏ qua đó nhai kỹ, thường xuyên súc miệng bằng nước muối…. Trường hợp nướu răng chảy máu, hãy đến trung tâm nha khoa để được thăm khám và kê đơn thuốc thích hợp.

Không lấy sạch cao răng

Do khoáng chất cùng vụn thức ăn ẩn chứa trong khoang miệng gây nên, cao răng có tính chất rắn, màu vàng nâu bám vào răng. Chỉ đánh răng thường xuyên thôi cũng không thể loại bỏ chúng được. Nếu để lâu khi cao răng đã bám chặt bạn cần đến trung tâm nha khoa để được bác sĩ làm sạch bằng các công cụ đặc biệt. Nhằm hạn chế các vấn đề liên quan đến răng miệng tốt hơn hết bạn nên thực hiện việc lấy cao răng ít nhất 1 năm 1 lần.

THAM KHẢO: Bí quyết để giữ hơi thở luôn thơm tho

Nhai thức ăn một bên miệng

Thói quen nhai thức ăn một bên miệng không hiếm gặp và nó có ảnh hưởng đến sức khỏe mà ít ai biết. Theo đó, hai bên hàm sẽ mất sự đối xứng, nghiêm trọng hơn ảnh hưởng đến thính giác. Khi ăn bạn cần chú ý nhai cả hai bên miệng và ưu tiên những thực phẩm hỗ trợ răng khỏe hơn như trái cây, rau củ.

Không kiểm soát đồ ăn

Ăn nhiều đồ ngọt dễ bị sâu răng là điều hiển nhiên ai cũng biết, vậy sử dụng thực phẩm như thế nào để sở hữu hàm răng trắng đẹp? Các loại thực phẩm thành phần có chứa nhiều hàm lượng canxi (sữa, cá, các loại đậu), phốt pho (cá, ngũ cốc, quả hạch), flo (sữa, muối) sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Một khi đã nắm được 5 lỗi sai cơ bản khi chăm sóc răng miệng qua bài viết này chắc chắn bạn sẽ có cho mình giải pháp bảo vệ hoàn hảo nhất phải không nào?

[/vc_column_text][basel_title style=”cross” title=”Sản phẩm trong bài viết”][basel_products post_type=”ids” items_per_page=”4″ columns=”4″ include=”28065, 30124, 25948, 26327″][/vc_column][/vc_row]
Messenger icon
Thắc mắc cần tư vấn?